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Per Donne

Il Femminile Sacro

La sfera sessuale nella donna è uno degli aspetti della femminilità più difficile da esplorare.
Il sesso può essere il nostro miglior alleato e fonte inesauribile di energia vitale e creatività, oppure può diventare la nostra ombra più minacciosa, bloccare il respiro, appesantire la mente e bloccare l’intero potenziale femminile.
Le donne che hanno un bel rapporto con il proprio corpo e vivono appieno il piacere sono di solito luminose, radiose, brillano di luce propria, si donano al mondo proprio come si donano a letto.
L’energia sessuale è l’energia fondamentale del genere umano e ha un enorme potere su di esso, proprio per questa ragione da sempre è stata soppressa con tonnellate di senso del pudore e di vergogna, creando una sorta di dissociazione tra il potenziale sessuale e i livelli consci della mente delle donne. Il risultato è che sono moltissime, ancora oggi, a quarant’anni dalla rivoluzione sessuale degli anni sessanta, le donne che non hanno mai provato un orgasmo o al massimo ne hanno avuto uno esterno e superficiale di meno di due secondi.
La cosa più grave è che vige ancora un’incredibile ignoranza rispetto all’argomento della sessualità femminile e il benessere psico-fisico che esso comporta.
Cosa scontata, invece, per la cultura orientale che da millenni ci insegna lo stretto collegamento tra l’energia sessuale e il potenziale di ogni essere umano. Non solo, ma nella disciplina del Tantra da millenni si parla del legame tra esperienze sessuali orgasmiche e stati di espansione della coscienza, aprendo un solido ponte tra sessualità e spiritualità.
L’esperienza dell’orgasmo nella donna può risultare profonda e soddisfacente e lasciarsi dietro un vero senso di appagamento e nutrimento emozionale, mentre altre volte può essere un’esperienza superficiale, veloce, irritante e che lascia un senso di frustrazione.

• Il piacere clitorideo è molto simile a quello maschile, esterno e per questo facilmente accessibile, coinvolge esclusivamente i chakra inferiori (secondo chakra svadhistana) e non necessita un coinvolgimento emotivo. Molte donne, infatti, hanno timore di entrare in contatto con la propria emotività, esplorare i meandri del regno interiore comporta una certa dose di vulnerabilità che può spaventare.
• L’orgasmo vaginale, invece, è un’esperienza incredibilmente profonda e liberatoria e il benessere che ne deriva coinvolge tutti i livelli della donna, è un orgasmo che tocca l’anima. L’energia sale verso i chakra superiori, la mente si libera da ogni pensiero per far spazio a un oceano di pace interiore, i confini del proprio essere si espandono e il campo energetico aumenta, l’orgasmo tantrico è un’esperienza straordinaria che può aprire a esperienze fuori dal corpo e all’estasi.

È importante sapere, però, che ogni donna, (assolutamente ogni donna!), può avere accesso a livelli di piacere più profondi e appaganti, tutto ciò che la separa da tale stato è solo il coraggio di esplorare e conoscere il proprio corpo e il potenziale sessuale che esso racchiude.

Purtroppo riguardo all’argomento c’è ancora molta confusione e ignoranza e se ci si affida a fonti d’informazione incomplete la donna passa la vita pensando di essere una “clitoridea” e di non poter far nulla a proposito. Il Tantra, invece, insegna che tutte le donne possono sperimentare l’orgasmo interno attraverso un percorso di consapevolezza del corpo e dei propri blocchi a livello mentale ed emozionale.

Nella maggior parte dei casi l’unico motivo per cui una donna non prova piacere all’interno della vagina è la mancanza di connessione fra il cervello e la parete vaginale. Cominciando a portare consapevolezza alla zona e andando a esplorare la gamma di sensazioni che la parete vaginale può rivelare, gradualmente si otterrà il risultato di un aumento decisivo della sensibilità.

• Non sei soddisfatta della tua sessualità e ti piacerebbe aprirti a livelli di piacere più profondi ed appaganti?
• Vuoi migliorare il rapporto con il tuo corpo e con il tuo piacere?
• Hai avuto un bambino o sei entrata in menopausa?

Salute del pavimento pelvico della donna

Sai che il pavimento pelvico è fondamentale per la salute delle donne?
Sai che la condizione del tuo pavimento pelvico influenza la tua sessualità?
Noi donne diamo tanta importanza alla muscolatura del corpo per apparire belle e in forme, ma raramente ci prendiamo cura della muscolatura del pavimento pelvico. Invece questa struttura muscolare ha un ruolo fondamentale perché ha il delicato compito di sorreggere gli organi all’interno delle pelvi, mantenere la continenza urinaria, partecipa attivamente al processo del parto e ha un ruolo fondamentale per la sessualità!
La salute della donna risiede anche nell’energia di questa parte intima del nostro corpo.
Nonostante la sua importanza, la consapevolezza di questa parte del corpo è di solito molto ridotta.

Lo sai che?

• Un pavimento pelvico morbido ed elastico si lacera meno durante il parto e recupera molto più velocemente nella fase post-partum
• Un perineo resistente è la miglior prevenzione contro l’incontinenza e il prolasso
• La muscolatura intima è direttamente interessata nel piacere sessuale e nell’orgasmo interno

Prendersi cura della muscolatura vaginale migliora la qualità della tua vita come donna sotto molti punti di vista, dalla salute fisica al benessere sessuale e quindi psicologico.

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Per Uomini

Il Maschile Consapevole

Negli ultimi anni abbiano visto un risveglio della consapevolezza in merito al maschile consapevole.
In questa era moderna in cui i tempi cambiano alla velocità della luce, il vecchio modello di maschile ereditato dai nostri padri e dai nostri nonni spesso non ci appartiene ma allo stesso tempo non è facile trovare un archetipo maschile che tocca profondamente la nostra anima. Gli uomini moderni hanno attraversato una profonda crisi nella modernizzazione della nostra società, mancano le prove di forze, i riti di passaggio delle antiche civiltà tribali. La vita agiata dell’era della tecnologica ci priva di quel contatto profondo con la natura che da tempi arcaici ha nutrito la nostra natura di uomo selvaggio. La donna ha compiuto, poi, un salto quantico a partire dagli anni sessanta e i movimenti femministi, trovando il coraggio di riprendersi in mano il proprio potere e noi uomini ne siamo rimasti completamente spiazzati.

Le donne moderne si lamentano della mancanza di un maschile “forte” non nei muscoli ma nella capacità della “presenza”, nello stato di “centratura emozionale”, rocce stabili anche in mezzo alla tempesta.
Nello yoga e nel Tantra si attribuisce al femminile la tendenza di fluire, abbandonarsi e lasciarsi portare, mentre al maschile la capacità di dirigere, controllare e canalizzare l’energia. Due qualità assolutamente complementari, sia a livello universale che nel nostro personale universo interiore. E tanto più nella coppia!
Stabilità, presenza, centratura sono le caratteristiche coltivate dall’uomo tantrico, che attribuiscono quella forza interiore tanto desiderata da qualsiasi donna.
Stabilità emotiva che non è affatto rigidità o durezza, al contrario, è quella sicurezza interiore che ci permette di esplorare i reami emotivi senza paura con morbidezza e sensibilità.
E’ il contrario del machismo.

Un uomo che ha bisogno di mostrare i muscoli per sentirsi forte, che cede alla durezza fisica o emotiva mostra, in realtà, un ‘core’ di innegabile fragilità che è esattamente il contrario di quello che un uomo nella via della consapevolezza vuole coltivare.
Il percorso che proponiamo è ispirato dalla antica via del Tantra ma proposto in chiave moderna per l’uomo di oggi.
Un percorso che comincia dalla sfera della sessualità per espandersi ben oltre, a tutte le aree della nostra vita: , la vitalità del corpo, il modo di pensare, l’equilibrio emozionale e, soprattutto, la direzione spirituale, così carente, spesso, nell’educazione dei tempi moderni. Un percorso olistico, quindi, che mira ad elevare la consapevolezza dell’uomo moderno.
Noi crediamo fermamente che solo ritrovando la perfetta armonia tra maschile e femminile, dentro ogni essere umano e anche nelle relazioni, si possa costruire un mondo migliore.

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